PILATESRYHMÄ

Seuraava Pilates-ryhmä alkaa torstaina 7.3.2024 klo 16.30. 

Ryhmä kokoontuu 10 kertaa
Ryhmän hinta 150 €

Ilmoittaudu physiopilatesohjaaja, fysioterapeutti Kaija Rintala-Paasoselle 050-349 0662 tai Miialle

Pilates-harjoittelulla on mahdollista saavuttaa monipuolisesti terveydelle ja hyvinvoinnille tärkeitä hyötyjä. Harjoittelun myötä lihaksisto vahvistuu ja joustavuus paranee. Pilates auttaa paremman keskittymiskyvyn ja rauhallisen mielen saavuttamiseen.

Koordinaatio ja tasapaino kehittyvät Pilates-harjoittelun myötä.

Pilateksella on myös positiivinen vaikutus stressin aiheuttamiin oireisiin.

Tärkeä hyöty on terve ja vahva tukiranka, jolloin myös ryhti paranee. Myös loukkaantumisista kuntoutuminen on Pilateksen avulla nopeampaa.

Pilates sopii kaiken ikäisille ja kuntoisille

 

FYSIOTERAPIARYHMÄT

Tiistaisin klo 15.00 – 16.00. Ryhmä avoin kaikille.

Kysy lisästietoja Miialta 050 330 638